"Domande Frequenti"



Chi è Vince Del Monte?

Vince del Monte si è laureato in Kinesiologia presso l'università di Western Ontario (Canada). Dopo la laurea, ha inziato una brillante carriera nel settore del fitness, come personal trainer a tempo pieno nella sua città, riscutendo un notevole successo.  Ha creato il programma "No Nonsense Muscle Building" in diverse lingue, e finalmente anche in italiano "Muscle Building Efficace" un Programma dedicato agli hardgainer con oltre 80.000 Clienti soddisfatti, sparsi in ogni parte del mondo. Ovviamente il programma funziona alla grande per tutti i tipi di genetica, se non sei un hardgainer puoi mettere su una notevole quantità di muscoli ancora piu velocemente!  

Vince li aiuta a farli diventare muscolosi e a mettere su peso senza sostanze pericolose, qui si tratta di Fitness Naturale, quindi Vince insegna a Mangiare e allenarsi nel modo piu Efficace Possibile!

Tutto basandosi sulla sua pluriennale esperienza di Body Builder Professionista e sul suo Passato da triatleta e di debole "Hardgainer"

Oggi..Vince è un Campione Professionista Certificato della WBFF, la sua storia è stata pubblicizzata su diverse rivisite famose di fitness e di body building, tra cui il famoso forum BodyBuilding.com

Dal Maggio del 2006 ha "tasformato" migliaia di ragazzi, da hardgainer a uomini forti e muscolosi, questo gli ha concesso di cambiare il suo soprannome "Vince lo Stecchino" in "Il Salvatore degli Hardgainer" c'è chi lo chiama anche "il Salvatore degli stecchini" ma credo sia la stessa cosa, il suo messaggio è forte!

Il suo prossimo obiettivo è quello di trasformare la vita di 1,000.000 di Ragazzi entro l'anno 2020, se vuoi essere uno di loro, ti consiglio di registrarti alla sua newsletter gratuita!

Muscle Building Efficace è più adatto per perdere peso o per la crescita muscolare?

Il programma include 3-4 sessioni di allenamento con i pesi a settimana, che dovrebbe essere normale se il vostro obiettivo è quello di costruire muscoli o perdere grasso. Il tuo corpo mettere su muscoli se seguirai gli specifici programmi nutrizionali e il giusto apporto calorico. Perderai peso se seguirai il programma a basso contenuto calorico e se aggiungerai almeno due sessioni di cardio ogni settimana. In teoria, se vuoi aumentare solo la massa muscolare dovrai aumentare l'apporto calorico, consumare solo "grassi sani" e fare poco cardio, circa 2-3 volte a settimana ogni sessione non deve superare i 20 minuti. Se intendi perdere peso velocemente seguirai il piano nutrizionale specifico e farai moltissimo cardio, almeno 3-5 volte a settimana con una durate per sessione di 30-40 minuti. Il programma di allenamento con i pesi non cambierà.

Sono troppo "vecchio" per questo programma?

Assolutamente no! Mio padre mi ha sempre detto: "Non è mai troppo tardi..." questa frase può essere applicato per ogni aspetto della vita. Hai visto Jack LaLanne  di recente? Ha sempre avuto un corpo spettacolare anche a 90 anni, quindi NON è mai troppo tardi per mangiare sano e praticare un pò di sana e rigenerante attività fisica.

Il mio sito è adatto a tutti, anche se la maggior parte dei mie clienti sono ragazzi, ma anche un 50enne può sembrare 20 anni piu giovane con questo programma, ho visto risultati spettacolari durante la mia carriera, quindi per me, non è mai troppo tardi.

Vuoi sapere se il programma è sicuro per uno della tua eta..giusto?

Posso dirti che il mio programma può essere adattato e seguito anche a velocità ridotta, non è obbligatorio allenarsi ai ritmi di un ragazzo per vedere i risultati. Questo è perfetto per gli uomini che hanno un basso livello di testosterone. Il programma ti concede il giusto riposo per recuperare e ridurre al minimo le infiammazioni e il dolore. Ho incluso un programma specifico di 4 settimane "Upside Down Training" per preparare il tuo corpo a migliorare l'elasticità e rinforzare le ossa in modo da poter seguire le fasi successive senza problemi e con i ritmi che ritieni piu adatti al tuo corpo e alla tua resistenza. Non siamo in gara, quindi puoi metterci tutto il tempo che desideri per completare il programma!

Vuoi le Prove? Ti accontento subito, Al minuto 16.40 sul video di presentazione del programma, puoi vedere la foto di un uomo che ha superato i 50..e il suo fisico è incredibilmente muscoloso e sopratutto definito! Questo per dimostrarti che dico sul serio e che questo programma può aiutare anche te!

Forse sarai tu il prossimo uomo..non piu giovane..ad impressionarmi? Sicuramente impressionerai i tuoi amici, parenti e sopratutto tua moglie! Non sottovalutare i vantaggi del rapporto di coppia.. e l'importante del testosterone.
Come si può vedere, con l'orientamento corretto che il mio programma prevede - Sono più che fiducioso consigliare il mio corso a voi. Basta essere disposti a mettere in qualche sforzo coerente e ti costruire da soli un fisico più forte e più muscoloso!

Dunque, se sei motivato, questo programma ti darà delle grandi soddisfazioni, quindi ti consiglio di provarlo al piu presto. Un "briciolo" di motivazione e fiducia in se stessi e riuscirai a creare il corpo che desideri!

Sono troppo piccolo per questo programma?

Ammesso che tu abbia piu di 13 anni, sai leggere e ti farai seguire da un adulto durante gli esercizi e ti allenerai con pesi non troppo pesanti, MBE è adatto anche per te ;-)

Potrai iniziare con il programma "UDT", potrai allenarti a casa o a scuola durante l'ora di ginnastica, se il prof te lo consente. Non alzare pesi troppo pesanti e RIPETO fatti aiutare da tuo padre o dal tuo prof di educazione fisica.
Se tua mamma o tuo padre non voglio farti acquistare il programma, fammi contattare da loro e sarò felice di convincerli che il programma e al 100% sicuro. Ovviamente non hai bisogno del parere dei tuoi genitori per vivere in modo "salutare" e ti piace il body building naturale, sicuro e divertente. Non bisogna mai prendere le cose troppo seriamente, mi raccomando!

Di ai tuoi genitori che il mio sito è online da quasi 10 anni ed è sicuro e io sono una persona reale, basta cercare su google. Ricorda loro che non ti piace giocare troppo ai videogiochi, al computer, guardare sempre la tv, tu ami lo "STUDIO" e lo sport e vuoi vivere in perfetta salute...vedrai che apprezzeranno la tua decisione.

Io credo che la cosa piu importante alla tua età, sia l'EDUCAZIONE. Potresti imparare a sciiare da solo? Oppure a suonare la chitarra senza seguire le lezioni di un maestro? Potresti imparare a giocare a golf senza un istruttore?
Allora perchè dovresti allenarti da solo..senza un coach? A meno che, tu non voglia correre il rischio di farti male sul serio, ti consiglio veramente di seguire me o un altro personal trainer, l'importante è fare ogni cosa in modo consapevole.

Io sono piu felice di diventare il tuo Personal Trainer! Senza esagere, potresti impare piu cose sul natural body building, leggendo i mie ebook sul sollevamento pesi, sulla nutrizione, integrazione, cardio, stretching ecc..che dal tuo iinsegnante di educazione fisica, ma sei libero di seguire chi vuoi, non sto obbligando nessuno, sia chiaro, io sto cercando di aiutarti ;-)

Imparere TUTTO sul body building naturale e sicuro dovrebbe essere il tuo principale obiettivo. Io ti prometto che sarò piu pratico che teorico e noioso. Il mio programma è divertente e molto interessante. Con il tempo diventerai sempre piu bravo e potrai allenarti da solo.

E ricorda.. se avrai dei dubbi su una parte del semplice programma, tutto quello che devi fare è contattarmi e ti aiuterò personalmente. Quindi, la risposta alla tua domanda è:"NO non sei troppo giovane per seguire il mio programma."

Il tuo programma è adatto per i principianti?

Senza ombra di dubbio. La prima fase è composta da quattro settimane e si chiama "Upside Down Training" qui migliorerai la postura, gli squilibri, la flessibilità, la muscolatura, la stabilità e il condizionamento. Questa fase getterà una solida base prima di iniziare i programmi più avanzati.

Se sei un principiante il TUO primo obiettivo è Imparare e conoscere TUTTI i mie Segreti!

Imparare a mangiare in modo salutare e allenarti in modo corretto è fondamentale! Ti svelerò tutto ciò di cui hai bisogno: Motivazione, sollevamento pesi, nutrizione, cardio, allenamento, flessibilità, integrazione e ti svelerò "tutti i falsi miti" tutte le bugie sul body building che stai ascoltando tutti i giorni. Non hai bisogno di un programma per principianti. I programmi per principianti non esistono e ti sconsiglio di comprarli. Nemmeno io ho iniziato un programma per principianti quando ho iniziato. Ho solo imparato tutti i segreti del Natural Body Building dalla A alla Z..ho impiegato tutta la mia vita a capire ciò che funzionava e ciò che non funzionava. Alla fine sono riuscito ad avere il corpo che sognavo, ho attivato il mio "Interruttore" e se vuoi crescere devi farlo anche tu!

Devo iscrivermi in palestra o posso allenarmi anche a casa?

Ovunque! Dipende da te. Se vuoi ottenere grandi risultati dovrai avere accesso ad alcuni attrezzi da palestra (barbells e dumbbells) e diversi attrezzi per eseguire alcuni esercizi del programma MBE. Non dimenticarti che avrai a disposizione "Il Mitco Dimostatore Muscolare"..ti piace il nome che ho scelto? Il MDM è una risorsa molto utile per perfezionare l'esecuzione di ogni esercizio e trovare l'arternativa per allenarti a casa. Questo tool, contiene oltre 100 esercizi animati e con tanto di descrizione di esecuzione.

Se sei indeciso se iscriverti in palestra o costruire la tua palestra personale, lasciami dire questo:

Non è vero che chi non va in palestra, non può costruire grossi muscoli. Puoi costruire la tua palestra personale, acquistando un set di manubri con pesi e bilanciere, una panca multifunzione e degli elastici per gli esercizi di stretching. Fit Ball e PowerBlock non dovrebbero mancare per una piccola palestra da casa. Però, ci sono moltissimi attrezzi costosi in palestra che non potresti permetterti di acquistare per realizzare la tua palestra a casa, ovviamente dipende dal tuo budget, io mi baso su ragazzi normali e non so ragazzi ricchi, sia chiaro.

Ci sono vantaggi e svantaggi nell'allenarsi a casa o in palestra. Se vi vorgognate di allenarvi davanti al altre persone, se non sopportate i rumori forti, la gente che parla in continuazione (invece che allenarsi..) allora potete allenarvi a casa, ma considerate che dovrete fare fronte a delle spese.

Se vi allenate con i vostri amici potreste dividere le spese necessarie per acquistare l'attrezzatura, questa è un ottima idea per risparmiare. Allenarsi in palestra offre l'accesso a tutta l'attrezzatura e macchine di ultima generazione con un piccolo abbonamento mensile, si fanno nuovi amici, si imparano nuove cose..ad eccezione di alcune bugie..che io ti "smaschererò.." la palestra aiuta a migliorarsi sempre di più, a superare la timidezza, l'autostima..ecc..

Io mi alleno in palestra e la MATTINA, c'è poca gente e penso solo ad allenarmi, se qualcuno parla, non lo considero, quando mi alleno, penso solo a farlo nel modo migliore. Ovviamente, ho costruito una bellissima palestra anche a casa, ma ho speso davvero tantissimo e non ha nulla da invidiare ad una palestra pubblica.

Posso seguire il tuo programma se sono vegetariano?

Ecco cosa ne penso riguardo alle persone vegane che vogliono costruire massa muscolare:

Se sei vegetariano, il tuo primo obiettivo è quello di provvedere a tutti i nutrienti essenziali per uno stile di vita sana. Personalmente, io non sono vegetariano perchè amo troppo la carne! Ora ti starai chiedendo..Come posso assimilare abbastanza proteine?

Dovrai mangiare molta soia, piu potente del siro di latte e della carne bovina. La soia di fornirà tutte le proteine di cui il tuo corpo ha bisogno per massimizzare i muscoli e favorire il recupero.

Come faccio con le vitamine? Dipende che tipo di vegetariano sei. Come vegetariano sicuramente saprai che avrai bisogno di acquistare integratori con alto contenuto di B-12, ferro, calcio, vitamina D, zinco, cerca di scegliere un integratore con un alta percentuale di assorbimento, altrimenti sarà inutile.

Il capitolo sulla nutrizione del MBE spiega in modo molto dettagliato come consumare un grande varietà di cereali, legumi, semi e verdure ricchi di aminoacidi in modo da garantire al tuo corpo tutto ciò di cui ha bisogno, non solo per mettere muscoli, ma per vivere in perfetta salute e felici.

Quindi non essendo vegetariano, ho ottenuto i mie risultati da onnivoro, ma i mie ultimi studi hanno dimostrato che anche i vegetariano posso seguire un piano alimentare specifico per costruire rapidamente e molti chili di massa muscolare magra SENZA limitazioni. Se sei vegetariano, dopo che avrai acquistato la tua copia di MBE contattami che ti farò avere dei piani nutrizionali specifici per vegetariani. Il mio obiettivo è soddisfare e rendere felici tutti i mie clienti!



Io sono magro ma ho la pancia MBE può aiutare anche me?

Certamente! Sei solo l'ennesimo ragazzo magrolino con la pancia, forse con alto livello di cortisolo, la tua pancia viene mascherata facilmente con la maglietta ma non può essere nascosta in spiaggia e questo ti fa arrabbiare, ti capisco perfettamente, ci sono passato anche io.

La buona notizia è che posso aiutarmi a rimediare e a superare questo problema.Costruire muscoli e perdere peso è una questione di equilibrare l'alimentazione, gli allenamenti, aggiungere 20 minuti di cardio dopo la routine di allenamento con i pesi. Non è molto difficile e il mio programma è focalizzato a sterminare il grasso e a costruire massa muscolare magra con la giusta combinazione: Nutrizione + allenamenti mirati.

Il mio consiglio è quello di raggiugere un obiettivo alla volta, altrimenti non ne raggiungerai nessuno. Se hai piu grasso sulla pancia o sulle gambe, ti consiglio di allenarti 2-3 mesi solo per eliminare il grasso da queste parti del corpo, dopodichè potai impostare il prossimo obiettivo: Addominali o crescita muscolare.

Vedrai che raggiungere gli obiettivi uno alla volta, sarà molto piu facile, che cercare di raggiungerli contemporanemente.



Quanto tempo per raggiungere buoni risultati?

Questo dipende tutto da te e dal tuo corpo come reagisce all'alimentazione e all'allenamento. Se seguire il programma Muscle Building Efficace, in modo consapevole...noterai i primi risultati già durante le prime 2-3 settimane! Noterai grandi cambiamenti e un buon aumento muscolare gia dopo 6-12 settimane.

Preparati a ricevere molti complimenti ed essere notato quando sarà il momento di fare bella figura..ad un evento speciale o in spiaggia! Tutto dipenderà da quanto impegno avrete dedicato al programma, da solo non fa miracoli, bisogna mangiare bene, allenarsi bene e riposarsi bene! Fatto questo i risultati saranno rapidissimi e sbalorditivi!

Comunque, ho fornito tutto il necessario per aumentare i muscoli settimana dopo settimana. Più impegno ci metterai e piu risultati avrai.Se mangi bene e ti alleni poco, i risultati saranno altrettanto...Se fai sul serio e darai il massimo, i risultati saranno favolosi in termini di abbondamente massa definita e scolpita!


Cos'è un ebook e come posso leggerlo sul mio computer, smartphone o tablet?

Un E-book è un libro elettronico in formato PDF. Questa significa che potrai scaricare il mio programma immediamente. Dopo che avrai effettuato il pagamento, sarai trasferito immediatamente all'area membri di MBE.

Riceverai un email con i tuoi dati di accesso e la ricevuta del tuo acquisto. NON riceverai nulla a casa. Tutto il programma è in formato e-book PDF e potrai iniziare a seguire il programma istantaneamente dopo il pagamento, anche se ordini di notte, è tutto automatizzato!

Per leggere gli ebook il tuo pc o il tuo dispositivo mobile devono avere un lettore pdf istallato. Di solito lo possiedono già per loro natura. Oppura puoi scaricarlo gratis!  -  Visita il sito ufficiale di Adobe!

Se hai problemi, contattami senza problemi, il mio staff sarà felice di aiutarti, nel caso avessi problemi a scaricare tutto il materiale e i bonus del MBE.


Perchè Ebook e non veri e propri libri cartacei?

1. Ebook elimina i costi di spedizione. Io risparmi e di conseguenza anche tu. Ebook elimina le attese e i ritardi, altrimenti dovresti aspettare un mese per ricevere tutto il materiale in italia. L'ebook è scaricabile immediamente (anche alle 2 del mattino) in ogni parte del mondo, è necessaria solo una connessione ad internet e il software Adobe Reader, ormai presente su tutti i dispositivi.

2. Il costo si riduce! Se fosse un programma da spedire il costo sarebbe molto piu alto, e non inferiore a 149 €uro (iva esclusa.)

3. Puoi portare il programma MBE sempre con te! Sul tuo smartphone o tablet, invece di tanti libri. Siamo nel 2014 è arrivato il momento di Rinnovarsi, gli ebook stanno eliminando i classici libri stampati, gli ebook sono ecosostenibili..come vedi i vantaggi sono tanti!


Mi garantisci chè è sicuro acquistare con la carta di credito sul tuo sito?

Si! La transazione è sicura e protetta al 100%. Ogni giorno centinia di transazioni e acquisti avvengono sul mio sito da ogni parte del mondo. Non c'è mai stato nessun problema, ne lamentela.

Ci siamo affidati alla piattaforma piu sicura del mondo per processare gli ordini. "ClickBank" è la piattaforma che si occupa di processare e proteggere milioni di transazioni online con le piu sofisticate tecniche di protezione dati e riservatezza. Per proteggere la tua privacy il tuo 'ordine apparirà sul tuo estratto conto con la dicitura: CLKBANK*COM

La tua carta di credito sarà al sicuro. Ne io ne il mio staff avremo accesso a queste informazioni. ClickBank si occuperà inoltre dei rimborsi, così avrai la certezza che rispetterò la mia GARANZIA nel caso tu voglia richiedere il diritto di recesso. Ricordati che puoi farlo entro e non oltre 60 giorni dalla data di acquisto.

Puoi acquistare anche con paypal o con una carta prepagata, se non vuoi utilizzare la carta di credito. ClickBank non accetta bonifici bancari, ne contanti, ne contrassegno visto che non si tratta di un prodotto fisico, ma digitale!

Per maggiori info sulla sicurezza e il trattamento dei tuoi dati personali da parte di clickbank visita questa pagina.

 Clickbank è una società esterna a MBE e si occupa solo di gestire la totale sicurezza delle transazioni.


Diventerò come quei grossi bodybuilder che vedo sulle riviste? Io non voglio diventare troppo "GROSSO"

Si e no. Quando tu dici, "grosso" io credo che tu ti riferisci ai mastodontici fisici che vedi in tv e sulle piu famose riviste di body building. Questi usano steroidi anabolizzanti, io non uso e non consiglio, qui si tratta di fitness naturali e l'uso di pochi e certificati integratori, che io stesso utilizzo da diversi anni. Con MBE il tuo fisico può mettere su fino a 25 chili di massa muscolare magra, ma c'è tantissimo lavoro da fare per raggiungere questo risultato in modo NATURALE, ma non impossibile come vogliono farti credere le riviste di integratori "frantuma sogni" Ricorda, questo programma spiega l'esatto programma che ho seguito io quando mi sono classificato al PRIMO posto alla competizione "Canadian Fitness Model Championships"
No, non sembrerai un bodybuilder che assume sostanze dopanti e steroidi. Con MBE Il tuo fisico diventerà muscoloso. piu forte, gambe e braccia definitive, spalle, schiena e addominali rocciosi.
TUTTO in modo naturale e sicuro. Non aspettarti risultati dalla sera alla mattina, se cerchi questo, non posso aiutarti, non faccio miracoli, NON vendo ne consiglio di assumere steroidi.


Ho usato molti programmi e non hanno funzionato, perchè il tuo dovrebbe farlo?

La grande differenza è che il creatore di questo programma era un hardgainer e non conosceva la parola "muscoli". proprio come te. Non sono nato con una genetica mostruosa, quindi ho dovuto superare molti ostacoli durante il mio percorso, c'è voluto tanto tempo. L'unicitò di questo programma è che non ho usato i tradizionali e ormai "vecchi" programmi di bodybuilding. Mi sono allenato non piu di 3-4 ore a settimana. Molti ragazzi si allenano piu di 6-7 ore a settimana e non sono migliori di me. Io ero "Vince lo Stecchino" ora sono un Pro Fitness Model della WBFF. MBE racchiude tutta la mia conoscenza per costruire rapidamente tutta la massa muscolare che desideri, in modo del tutto naturale, veloce, sicuro e in modo totalmente diverso. Ora hai la fortuna di accedere alle mie stesse strategie, non avrai bisogno piu di cercare il "programma perfetto" qui troverai la risposta a tutti i tuoi dubbi, non sarai mai solo e raggiungerai tutti i tuoi obiettivi.


Ho fallito molto volte, ho paura che possa succedere di nuovo..cosa mi dici?

Se ti sei impegnato al massimo, eri motivato e hai lavorado sodo senza vedere i risultati sperati, allora i programmi erano "acqua fritta" lasciatelo dire...Non voglio dire che il mio programma sia il migliore in assoluto, potrai verificarlo tu stesso, non mi giudico da solo, lo hanno sempre fatto gli altri vedendo i miei risultati e quelli dei mie allievi.
Negli ultimi 5 anni ho studiato siti di bodybuilding, riviste, libri, ricerca, ecc ... Non ho mai visto un programma unico come il mio. Il modo di allenarsi è completamente diverso da gli altri programmi. Il mio programma di allenamento di 52 settimane si concentra sui più importanti principi fondamentali che accelereranno la crescita muscolare. Ci sono alcune parti del corpo che non alleni al massimo e molte cose sbagliate, che stai facendo da anni senza rendertene conto. Io so esttamente come, quando, e quanto bisogna mangiare, quando e quanto bisogna allenarsi per aprire la diga del testosterone e attivare tutte le fibre muscolari del tuo corpo. E' importante seguire i piani nutrizionali alla lettera se vuoi avere aumenti pazzeschi di massa, gia dopo le prime settimane e NO dopo mesi.


Dovrò comprare molti integratori?

Assolutamente No! Avrai bisogno di pochi integratori, ma non è obbligatorio utilizzarli. Gli integratori miglioreranno di molto i risultati, ma non fanno miracoli. Se vuoi prendere integratori, spenderai circa 100 euro al mese. Ti consiglierò alcune società di integratori che uso da anni e ottengo i massimi risultati, ma questo su di me, nulla ti impedisce di comprare gli integratori che vuoi. Se vuoi, ti posso aiutare a scegliere l'integratore, se hai dei dubbi, contattami e li sceglieremo in base ai tuoi obiettivi: (Perdere peso, aumento di peso progressivo, massa muscolare.)


Sono molto impegnato, quanto tempo dovrò dedicarci?

Preparati ad allenarti almeno 3-4 volte a settimana, le sessioni variano da 30 ai 45 minuti. I giorni di allenamento di solito durano dai 30-45 minuti al massimo. L'allenamento con i pesi circa 30-60 minuti, se aggiungi anche esercizi di stretching, aggiungi altri 20 minuti. il programma UDT ti terrà occupato i muscoli per almeno 30 minuti. Conclusione: Se non puoi allenarti 3-4 volte a settimana per almeno 45 minuti a sessione, allora devo sapere quanto seriamente ci tieni ad avere il fisico muscoloso, MBE potrebbe non essere adatto a te, se non hai, questo tempo da dedicare agli allenamenti.

Se ti alleni la metà del tempo indicato, i risultati saranno apprezzabili, ma non aspettarti un fisico da grande atleta, ma sicuramente sarai in forma e migliorerai molto la tua salute e la tua forza!

Allenati nei tempi che vuoi, aumenta quando puoi, non sei in gara con nessuno, nemmeno con te stesso, quindi non pensare al tempo, ma pensa ai risultati che intendi raggiungere e in quanto tempo vuoi farlo.


Muscle Building Efficace è Sicuro?

Da quando ho lanciato la versione inglese "No Nonsense Muscle Building" nel lontano 2006, non ho costatato nessun infortunio da parte dei mie clienti. Sono sicuro che molte persone hanno accusato dolori muscolari durante la prima settimana di allenamento,  è normale, con il tempo il dolore sarà sempre minore, l'importante è il recupero e allenarsi sempre, altrimenti  i dolori torneranno e di intensità maggiore. E' fortemente raccomandato consultare il tuo medico e fare i dovuti accertamenti prima di iniziare ad allenarsi con MBE, ma questo dovresti farlo per ogni tipo di sport. Se non sei sicuro, fatti aiutare da un esperto in palestra, dopodichè potrai allenarti da solo e in totale sicurezza. Attuamente, oltre 80.000 persone in diverse parti del mondo, hanno seguito il programma "No Nonsense Muscle Building", nessuno ha riportato lesioni e nessuno ci ha rimesso "le penne"
questo significa che il programma è sicuro al 100%. Non ci assumiamo nessuna responsabilità in caso di lesioni, infortuni ecc.. durante gli allenamenti. Allenati in modo consapevole.


Quanto davvero è "Efficace" Muscle Building Efficace?

Dipente da te. Non posso garantire nulla, perchè tu devi allenarti, non posso certo farlo io per te. Se hai visto il video di presentazione, avrai visto le foto dei ragazzi che hanno provato MBE. I risultati variano da persona a persona. Ricorda, otterai ciò che meriterai...Se darai il massimo sulla nutrizione e sull'allenamento allora i risultati saranno grandiosi e ti farò io stesso i complimenti, se mi manderai le tue foto!


Quanta massa muscolare posso mettere con MBE?

Questo dipende e varia da persona a persona, da come mangia da come si allena, dalla qualità del recupero e una serie di fattori. Ho visto ragazzi aumentare  3-5 chili di massa muscolare magra al mese, ma alcuni ottengono anche di piu, non posso sare come risponderà il tuo corpo al programma, la risposta potrai darla tu stesso, iniziando oggi stesso!


Quanto tempo è necessario per vedere buoni risultati?

Se si segue il programma di allenamento con i pesi, si seguono i programmi nutrizionali come indicato, vedrai i primi risultati già nelle prime due settimane.. La maggior crescita muscolare avviene di solito entro i primi sei mesi e non oltre i 12 mesi. Alcuni hanno messo su piu di 20 kg di massa muscolare magra, ma hanno lavorato veramente sodo e non hanno mai smesso di allenarsi e hanno sempre rigato dritto!

Se si smette di allenarsi per un determinato periodo, bisognerà iniziare un altra volta da capo. Natural body building è una disciplina che ama il corpo, non si focalizza a distruggerlo. Il mio consiglio, non pensare al tempo, ma ama il body building e otterai i risultati molto velocemente di quanto pensavi fosse richiesto.


Chi dovrebbe usare Muscle Building Efficace?

Muscle Building Efficace può essere utilizzato da ragazzi con piu di 13 anni e adulti fino ai 70 anni che sono pronti a migliorare il loro fisico con i pesi, la nutrizione e migliorare il proprio stile di vita.
Ma, come con tutti i programmi di allenamento, ci sono alcune persone che non devono utilizzarlo.Le persone con problemi cardiaci, respiratori, muscolari, articolari ecc... NON devono allenarsi con MBE, ne con un altro programma di sollevamento pesi.

Se non siete seri su come migliorare il vostro corpo e la salute, e se avete intenzione di investire nel programma e non seguirla, No Nonsense muscolare non è per voi. Il programma è online dal maggio 2006 e ha prodotto risultati in etnicamente diverse popolazioni e si è dimostrato sicuro ed efficace per tutte le popolazioni indipendentemente dal sesso, razza e peso iniziale.
Se non avete voglia di allenarvi, di mangiare bene e eliminare gli eccessi, Non acquistate MBE. Dal 2006 abbiamo raccolto centinaia e centinaia di testimonianze di persone che hanno cambiato il proprio corpo e migliorato la propria vita, queste persone sono persone come te che hanno creduto in MBE e hanno dato il massimo per raggiungere il proprio sogno: Fisico Muscoloso e sexy in modo naturale e sicuro!


Qual'è il tuo parere medico?

Non sono un dottore, e non prescrivo medicine o cure particolari. Le informazioni e i metodi di MBE si basano su 10 anni di esperienza sul natural bodybuilding e con una solida laurea in Kinesiologia presso l'università di Western Ontario, piu di 10 anni di esperienza come personal trainer in vari palestre. Qualsiasi raccomandazione riguardo la nutrizione, integratori e allenamenti dovrebbero essere discusse prima con il tuo medico, io no so se hai particolari patologie, intolleranze, allergie..ecc...ogni individuo e diverso.
I mie programmi si basano sulla mia esperienza personale e quella dei mie allievi. Non ci assumeremo nessuna responsabilità, consulta il tuo medico prima di seguire il metodo MBE se pensi di avere qualche patologia che posso causare infortuni, problemi di salute o adirittura il decesso per gravi problemi cardiaci. NON inziare il programma senza aver prima consultato il tuo medico di famiglia.


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